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凡有运动，皆益生命。不过，对运动获益的研究过去主要集中在运动强度或运动量上，而且，一些人也基本习惯了只进行单一运动，如跑步或游泳或打球。现在，多个新的研究表明，选择和从事多元化的运动项目，以及进行规律的运动，才会最大化地有益生命和健康。
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值得注意的是，该论文题目为《 Exercise alleviates cognitive dysfunction in Alzheimer’s disease mice via skeletal muscle-derived extracellular vesicles that enhance plaque clearance by microglia 》，本研究以 APP/PS1 阿尔茨海默病小鼠为模型，发现游泳运动可促进骨骼肌分泌含 miR-378a-3p 的细胞外囊泡，该囊泡能促进淀粉样蛋白斑块清除，改善小鼠认知障碍，而过表达 miR-378a-3p 的肌管来源囊泡可模拟该效果，为 AD 提供了运动模拟型治疗新策略。
与此同时，2026赛季中甲联赛已于3月14日正式开幕，3月15日，新赛季首轮比赛，陕西联合远赴客场挑战深圳青年人。客观来讲，本场比赛，陕西联合表现中规中矩，还没有完全放开。虽然比赛失利，但是陕西球迷仍然对自己的球队给予了最大的包容。在俱乐部的官微，有球迷表示，“首场比赛输了不是坏事，所有人都应该保持清醒，今年的中甲不好打。教练和队员还是有实力的。加油，希望后面越打越好。陕西队，西北狼。”
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